نخ دندان مینا

استفاده از نخ دندان و مسواک

زمان استفاده از نخ دندان و مسواک:

کدام یک از روش های مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان و زمان استفاده از آنها در حفظ سلامت دندان اولویت دارد؟

مراقبت از دندان و لثه نه تنها موجب افزایش طول عمر میشود بلکه بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و حتی آلزایمر را کاهش میدهد.

بهترین زمان و روش صحیح استفاده از نخ دندان و مسواک:

اکثر مردم اطلاعات کافی از نحوه مراقبت از دندانهای خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را درمسواک زدن این خلاصه کرده اند.

 در صورتی که مسواک زدن یک بعد محدودی از مقوله بهداشت دهان و دندان میباشد .

 حتی نحوه مسواک زدن نیز مهمتر از مسواک زدن میباشد و کیفیت و زمان مسواک زدن مهمترین چیزی است که کمتر به آن توجه میشود.

در مطالعه ای جدید که بر روی 5000 فرد مسن انجام شده، مشخص شد احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل در کسانی که روزانه مسواک نمی زنند، از کسانی که به طور منظم از مسواک استفاده می کنند 65 درصد بیشتراست.

.نتیجه تحقیق دیگری نشان داد که حدود 65 میلیون امریکایی (یک نفر از هر دو نفر بزرگسال 30 سال و بالاتر) مبتلا به بیماری لثه هستند.

 بر اساس اطلاعیه انجمن قلب امریکا در سال 2012، بیماری های لثه یک عامل خطر در ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی (حملات قلبی و سکته) می باشند.

همچنین اغلب افراد جامعه به دلیل نا آگاهی از مزایای نخ دندان، چندان از آن استفاده نمی کنند،

در حالی که بیشتر پوسیدگی های دندان ها از داخل شیارها و ما بین دو دندان شروع میشوند. در این حال نخ دندان در تمیز کردن این نواحی از مواد غذایی نقش بسزایی دارد.

نخ دندان در فرآیند رعایت بهداشت دندان های افراد باید جایگاه اصلی خود را پیدا کند که این امر مستلزم آموزش مستمر و پایه ای است.

نخ دندان:

نخ دندان یک نخ چند رشته‌ای از جنس نایلون یا گاهی تک‌رشته‌ای از جنس تفلون است.

 که برای برداشتن پلاک دندانی و خارج کردن موادغذائی باقی‌مانده در فاصله بین دندان‌ها بکار می‌رود.

سطوح بین دندانی با استفاده از مسواک تمیز نمی شوند و با استفاده از نخ دندان می توان این سطوح را تمیز کرد.

زمان مناسب استفاده از مسواک و نخ دندان:

تقریبا بیشتر اکثریت مردم و پزشکان اتفاق نظر دارند که 2 بار مسواک زدن در روز ضروری است.

اما استفاده از نخ دندان بهتر است قبل از مسواک زدن انجام شود یا پس از آن نیز مطرح است؟

بهترین موقع استفاده از نخ دندان در بین مسواک زدن خواهد بود.

 به این صورت که وقتی مسواک زدن را شروع کرده و خمیر دندان به خوبی کف کرده، مسواک زدن را موقتاً کنار گذاشته و نخ دندان را به‌دست گرفته و پس از استفاده از نخ دندان دوباره مسواک زدن ادامه پیدا می‌کند.

شیوه کار با نخ دندان:

از یک نخ دندان مناسب، یک تکه به اندازه تقریبی30 سانتیمتر جدا کنید.

 به‌طوری‌که بعد از گره زدن دو سر نخ دندان حلقه‌ای تشکیل شود که این حلقه نخ به درستی در بین انگشتان دو دست قرار گیرد و تسلط کافی به نخ دندان داشته باشید.

 روش دیگر پیچاندن نخ بدور دو انگشت میانه و گرفتن آن با انگشت‌های سبابه و شست است.

حلقه نخ دندان را بین انگشتان به صورتی بگیرید که انگشتان شصت و اشاره آزاد باشد.

بزرگ و کوچک بودن بیش از حد حلقه تسلط شما را به نخ دندان کمتر می‌کند.


نکته در خور توجه در استفاده از نخ دندان این است که بعد از تمیز کردن یک ناحیه به ازای هر دندان که تمیز می‌شود؛

با یک انگشت نخ دندان در بین انگشتان چرخانده می‌شود، تا همیشه یک ناحیه تمیز از نخ دندان در بین دو انگشت قرار گیرد.

استفاده از نخ دندان و مسواک

 حلقه بودن نخ دندان این مزیت را دارد که از کل طول نخ استفاده می‌شود.

 در صورت چرخش مداوم نخ از انتقال مواد عفونی موجود در بین یک دندان به نواحی مجاور جلوگیری خواهد شد.

قابل ذکر است که عدم رعایت روش صحیح از نخ دندان، منجر به تحلیل لثه میشود.

 باید مراقب بود نخ دندان به روی لثه ضربه نزند.

 هدف، حرکت بالا وپایین نخ دندان روی سطوح مزیال ودیستال دندان است که پرز مسواک به این نواحی دسترسی ندارد.

چند نکته فنی در استفاده از نخ دندان:

 نخ دندان را از یک طرف دیواره دندان وارد کرده و موقع خارج کردن از دیواره مقابل خارج می‌شود یعنی نخ دندان یک حلقه کامل لای دو دندان مجاور می‌زند.

نخ دندان به دیواره ی کنار دو دندان (دیواره ی مزیال ودیستال) مجاور لثه کشیده شود تا خوب تمیز شود. در اوایل شاید از لثه خون بیاید، ولی پس از مدتی که لثه خوب تمیز شد ، خون‌ریزی کاهش پیدا خواهد کرد.

در صورت ادامه خون‌ریزی حتماً به دندانپزشک مراجعه شود. احتمالاً دندانها به درمان لثه نیاز دارد.

در صورتی که استفاده از نخ دندان همراه با رشته رشته شدن نخ باشد یا منجر به پاره شدن نخ دندان گردد ممکن است چند علت داشته باشد:

اول : پوسیدگی بین دو دندان

دوم : وجود جرم در آن ناحیه.

 سوم : ترمیم نامناسب.

 در هر سه صورت باید به دندانپزشک مراجعه و نسبت به رفع مشکل اقدام نمود.

مناسب است،۲ بار در روز مسواک بزنید و ۱ بار از نخ دندان استفاده کنید.

گیره نخ دندان

برای سادگی استفاده از نخ دندان گیره‌های کوچکی در سبک‌های مختلف ابداع شده‌اند که می‌توانند نخ دندان را نگه داشته و نخ دندان کشیدن را ساده‌تر کنند.

 از محاسن استفاده از این گیره‌ها باید به افزایش سرعت نخ دندان کشیدن و ساده‌تر کردن اینکار اشاره کرد.

 از اشکالات این روش هم استفاده از سطح کوچکی از نخ دندان برای تمام دندانهاست.

به اشتراک بگذارید ارسال: